Kategori: Övriga artiklar

  • 5 Smarta Sätt att Boosta din Vardagswellness

    I en hektisk vardag kan det vara lätt att glömma bort sig själv. Men små vanor kan göra stor skillnad för både energi, fokus och välmående. Här är mina fem favoritsätt att stärka kroppen och själen – och några produkter som gör det både roligare och enklare! 1. Starta dagen med en näringsrik frukost Frukosten…

  • Digital Detox – Så hittar du balans i en uppkopplad värld

    I dagens samhälle är vi mer uppkopplade än någonsin. Mobilen, sociala medier och ständig tillgång till mejl gör att hjärnan sällan får vila. Det är här en digital detox kommer in – en paus från skärmar och teknik som hjälper dig att återfå fokus, minska stress och skapa balans i vardagen. Vad är digital detox?…

  • Hemmaträning – Effektiva tips och upplägg för att träna hemma

    Att komma igång med hemmaträning har aldrig varit enklare. Oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren kan du skapa effektiva träningspass utan att behöva ett gymkort. Här går vi igenom varför du bör träna hemma, enkla övningar som fungerar och hur du kan lägga upp ditt eget pass. Varför träna hemma? Utrustning för hemmaträning…